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14歲男孩營養(yǎng)食譜

2023年03月15日 12:50:153

可以吃蘋果、山楂、櫻桃、圓白菜、花椰菜、金針菇、胡蘿卜、番茄、菠菜、莧菜等。菜可以吃:胡蘿卜黃瓜炒雞蛋、銀耳櫻桃粥、胡蘿卜燉排骨、胡蘿卜煲羊肉、蝦皮圓白菜、莧菜炒蝦仁、番茄豆腐湯、菠菜豬肝湯。這些菜的功效如增加記憶力、促進(jìn)骨骼發(fā)育、增加身高、適合厭食、營養(yǎng)不良、生長緩慢的兒童。

一個男人跟你說想吃你煮的菜,代表什么?

1,你燒菜很好吃
2,他想娶你做媳婦
3,暗示你去你家吃飯

有什么食譜適合經(jīng)常開夜車的人?

喝綠茶,多吃清熱的食物防止上火,如冬瓜湯,綠豆湯,吃增加免疫力的食物,如蛋白粉,靈芝孢子粉,也可以多吃蘑菇湯木餌等食物,補充維生素C保持皮膚,不會發(fā)黃

求助 男朋友就快生日 急求菜譜 ?。?!

蒸排骨:排骨剁小塊,讓市場的師傅幫你剁;買點豆豉和蒜頭,剁成碎末;調(diào)味放點油、鹽、醬油,鹽和醬油都不要放太多,因為豆豉已經(jīng)有咸味了。然后把這些都放進(jìn)碟子里,拌均勻。做飯的時候把碟子用蒸東西的架子放到飯面上蒸,飯好了排骨也蒸好了。是個超級容易又好吃的白癡菜。

鹽局雞:有個電飯鍋就行。雞斬件,注意一定要瀝干水分。然后用鹽局雞調(diào)料和姜、蔥腌一下,腌個1個小時就行,腌的時間越長越入味越好吃。腌好之后,放進(jìn)電飯鍋里,按煮飯的按鈕,就不用理它了。等按鈕跳了之后,用筷子把下面的翻上來,下面的翻下去,再一次按下按鈕,這樣等按鈕再跳的時候,就可以吃了。不要用太大的雞,比較難熟

可樂雞翅:雞翅用醬油、姜、油腌一下,然后放進(jìn)鍋里面爆香,之后倒可樂進(jìn)去,量自己把握,我一般就放剛蓋過雞翅,燜到汁差不多收干就行,然后調(diào)味就可以起鍋了。鹽一定要調(diào)好,不然會過甜。

這些我都是自己隨便做的,沒有按照菜譜。隨便弄弄也能很好吃,最重要是入味。
不過要看你男朋友的嘴巴刁不刁了
要是比較講究的人,就不要用我的菜色了

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