涼菜太多了，推薦一個適合冬天怕冷的人吃的涼菜

熗拌韭菜
原料：韭菜150克，生抽1.5小匙，醋2小匙，白糖0.5小匙，油2大匙，雞精少許，鹽適量，大蒜兩瓣，辣椒粉一小匙

做法：

1、韭菜擇洗干凈，瀝干； ...

有誰能教我?guī)椎览洳说淖龇ǎ?/h2>

菜譜名稱 -> 冷菜-五彩牛肉絲
所屬菜系 -> 家常菜譜
原料歸類 -> 牛羊肉
菜肴口味 -> 香辣
適宜季節(jié) -> 秋季菜

【基本材料】牛肉、青椒、胡蘿卜、牛蒡、香蔥、姜，調(diào)料：鹽、味精、胡椒粉、醬油、淀粉、色拉油

【菜譜做法】1、青椒、胡蘿卜、牛蒡洗凈、切絲。 2、牛肉切絲，用鹽、味精、淀粉腌制10分鐘，放入溫油中滑一下。 3、鍋內(nèi)放油，下入蔥段、姜片炒香，放入其他原料一起翻炒，調(diào)味后勾芡，即成。

海帶拌粉絲

原料：水發(fā)海帶3兩、青菜2棵、水泡粉絲2兩

輔料：醋、醬油、味精、精鹽、蔥花、姜末、麻油各少許，蒜3瓣搗泥

制法：1、將海帶洗凈，直刀切成細(xì)絲，入開水燙透撈出；將水泡粉絲煮熟；青菜葉洗凈，入開水燙熟，撈出直刀切細(xì)絲。2、把三種菜和入盆內(nèi)，然后將醬油、醋、精鹽、味精、姜末、蔥花、蒜泥、麻油依次調(diào)入，攪拌均勻，裝盤上桌即可。

特點(diǎn)：絲長味香，色澤素凈。

黃瓜拌蝦片

原料：蝦2對、黃瓜1節(jié)、青蒜苗2棵、青菜3棵

輔料：醬油、麻油、醋、水泡木耳各少許

制法：1、將對蝦脫皮，入開水鍋里煮熟，撈出晾冷；把黃瓜洗凈，直刀切成半圓片；青蒜苗、青菜葉洗凈，直刀切成段，入開水鍋里燙熟，撈出待用；將水泡木耳燒熟。2、將冷蝦推切成片，裝盤，調(diào)味。擺盤的次序是：先用青菜葉鋪底，接著將蝦片擺在中間，邊上將黃瓜片、青蒜苗擺上，撒上木耳，倒入醬油、麻油、醋即好。

特點(diǎn)：鮮艷美觀，清香利口。