兒童吃蝦也是比較好的，因?yàn)槌晕r是可以起到補(bǔ)充鈣的作用，另外4歲的孩子總是挑食，最好是可以用一些有營養(yǎng)的物質(zhì)來進(jìn)行補(bǔ)充，這樣也是可以避免營養(yǎng)缺乏的，另外也要讓孩子多吃一些新鮮的蔬菜和水果，在飲食上最好是可以做的精細(xì)一些，這樣也是可以吸引孩子的注意力。

10歲小孩一天喝4大杯水行嗎？

10歲的孩子每天飲水量應(yīng)保持在1000到1500毫升之間，如果是夏季出汗比較多，需要適當(dāng)增加水量。四大杯水大概也有1000毫升左右，再加上孩子飲食中的水，是可以滿足機(jī)體需要的。由于孩子體內(nèi)的陽氣比較旺盛容易上火，所以平時(shí)建議養(yǎng)成喝白開水的習(xí)慣，有利于體內(nèi)熱量的排泄。

孩子一顆恒牙長(zhǎng)多久？長(zhǎng)的時(shí)候吃什么比較好？

孩子一顆恒牙一般長(zhǎng)一個(gè)月左右，在寶寶五歲的時(shí)候就開始萌發(fā)，為了迎合食物的增量所以在換牙的過程中要注意口腔的干凈清潔，避免出現(xiàn)感染口腔疾病，飲食方面要吃酸菜湯和容易咀嚼的食物，來滿足身體的需求，尤其是富含纖維素的食物可以有效增加對(duì)牙齒的刺激讓恒牙更快生長(zhǎng)。

巧克力和士力架哪個(gè)適合兒童吃？

從食品原材料和營養(yǎng)成分上來看，士力架巧克力并不適合嬰幼兒食用。士力架的組成成分一般包括：牛奶巧克力，花生仁，糖，油，少量的鹽和其他添加劑。其中巧克力含有咖啡因成分，花生仁容易引起嬰幼兒過敏，每100g士力架含有23.9g脂肪和500大卡熱量?？偟膩碚f，是高糖高油的食物。相對(duì)于它的熱量，蛋白質(zhì)含量只有可憐的每百克8.6g。所以從各個(gè)方面來說，士力架都不適合兒童食用。

巧克力比士力架適合兒童吃一點(diǎn)，小孩腸胃尚未發(fā)育健全，消化能力相對(duì)比較弱，而士力架是高糖、高熱量的食物，里面含有一定的添加劑、防腐劑，不利于孩子的健康。

這一類的巧克力也對(duì)小孩的牙齒不好，在飲食上應(yīng)該選擇比較有營養(yǎng)的健康食品。

我覺得是巧克力，因?yàn)槭苛芾镞€有花生醬和堅(jiān)果的成分，萬一有些小孩吃了可能會(huì)過敏什么的，而且士力架吃了會(huì)有飽腹感，讓小孩子不那么想吃飯了，但是巧克力也不能多吃。

巧克力是孩子們比較喜歡的食物，過小的寶寶不建議進(jìn)食，大一些的寶寶如果喜歡吃，需要控制攝入量，避免攝入過多。